send link to app

瘦身男女-分享减肥运动与菜谱


4.6 ( 6416 ratings )
效率 商品指南 购物
开发 Tuo Ji
自由

减肥达人分享成功经验,帮你搞定减肥、美体的大业,瘦身不再枯燥无聊,又丰胸又减肥,把养生进行到底,美丽变身从现在开始。

减肥不能盲目跟风,获得苗条体形要取之有道,切莫操之过急,各式各样的减肥法、减肥药统统来过,最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬,还会危害身体健康。

我们分享健康、安全的减肥方法,针对肥胖丰满的人来说 ,即便是对于易胖体质的人,肥胖的元凶依然是生活习惯。赘肉不是生下来就有的,看一看以下最易胖的生活习惯,都占了几条:

1、晚餐后零食不断,睡前还在吃宵夜
2、不吃早餐或者早餐吃得很油腻
3、吃饭的速度很快 ,经常边看电视或者上网边吃东西
4、喜欢吃甜食油炸食品可乐瓶装果汁等,口味很重
5、几乎从来不运动,从一楼到二楼也会坐电梯
6、每天走路的时 间不超过20分钟
7、饮食结构中,面食和肉食很多,但是蔬菜和水果很少。
8、经常熬夜

还有更多健康减肥建议,看点来看吧……