减肥达人分享成功经验，帮你搞定减肥、美体的大业，瘦身不再枯燥无聊,又丰胸又减肥,把养生进行到底,美丽变身从现在开始。
减肥不能盲目跟风，获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬，还会危害身体健康。
我们分享健康、安全的减肥方法，针对肥胖丰满的人来说 ，即便是对于易胖体质的人，肥胖的元凶依然是生活习惯。赘肉不是生下来就有的，看一看以下最易胖的生活习惯，都占了几条：
1、晚餐后零食不断，睡前还在吃宵夜
2、不吃早餐或者早餐吃得很油腻
3、吃饭的速度很快 ，经常边看电视或者上网边吃东西
4、喜欢吃甜食油炸食品可乐瓶装果汁等，口味很重
5、几乎从来不运动，从一楼到二楼也会坐电梯
6、每天走路的时 间不超过20分钟
7、饮食结构中，面食和肉食很多，但是蔬菜和水果很少。
8、经常熬夜
还有更多健康减肥建议，看点来看吧……